Stress gehört zum Leben, ist also absolut normal. Die Art und Weise, wie wir damit
umgehen, ist manchmal nicht ganz normal. Im Einzelcoaching werden belastende Situationen analyisiert und Strategien zur Stress-Bewältigung individuell erarbeitet. Dabei werden verschiedenene Ebenen
einbezogen, um ein möglichst grosses Methodenrepertoire an Stressbewältigungs-Kompetenzen im Notfall parat zu haben: Techniken aus dem Mentaltraining gehören ebenso dazu wie Atemtechniken aus dem
Yoga. Mit Motto: vom Frust zur Lust.
"Stress-Barometer"
"Gesunder Umgang mit Stress"