Stress im Alltag: Burn on statt Burnout

Wie der Regenbogen: leuchtend in der Balance bleiben
Wie der Regenbogen: leuchtend in der Balance bleiben

Stress gehört zum Leben, ist also absolut normal. Die Art und Weise, wie wir damit umgehen, ist manchmal nicht ganz normal. Im Einzelcoaching werden belastende Situationen analyisiert und Strategien zur Stress-Bewältigung individuell erarbeitet. Dabei werden verschiedenene Ebenen einbezogen, um ein möglichst grosses Methodenrepertoire an Stressbewältigungs-Kompetenzen im Notfall parat zu haben: Techniken aus dem Mentaltraining gehören ebenso dazu wie Atemtechniken aus dem Yoga. Mit Motto: vom Frust zur Lust.

 

 

"Stress-Barometer"

  • Naturgeist führt eine Stressmessung in Ihrem Betrieb mit dem BGM-Tool der Gesundheitsförderung Schweiz durch. Der Fokus der Mitarbeiterbefragung liegt auf der psychischen Gesundheit. Durch die Auswertung der Daten lassen sich gezielt die richtigen Massnahmen ableiten. 
  • Friendly Work Space und Job-Stress-Analysis: weitere Infos  

 

 

 

"Gesunder Umgang mit Stress"

  • Was ist Stress? Wie gehe ich damit um? Immer wieder heisst es unsere Energie auszubalancieren. Am zweitägigen Seminar erweitern Sie Ihr Wissen zu Stress und persönlichem Stressmanagement.
  • Durchführungsort: z.B. Atzmännig
  • Daten und Preise auf Anfrage: 079 756 35 02